仕事を続けるコツ!ストレスのない仕事を選ぶ

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こんにちは

 

最近、仕事に関する記事を書くことがあります。

そこで、今日は、仕事を続けるコツについてお話しようと思います。

 

タイトルに書いた「ストレス」は、自分がやりたくない種類の仕事を選ばないということもありますが、無理をしなければいけないスケジュールだったり、納得していない給料で働かないということも含みます。

 

子どもにお金がかかるようになると、少しでも稼がなければ…と考える主婦の方は多いんじゃないかな?って思うんですね。

私ほど年齢が高くなくても、ある程度年齢が高いと時間的に自由にはなりますが、年齢で敬遠されることも多いですし、私より若い世代のママは、お子さんが小さいと敬遠されることがあります。となると、なかなか自分の望む仕事が見つからない!採用されないと思っている人も多いんじゃないかな?って思うんですね。

 

私も、自分のために仕事をするというよりも「稼がないと」と言う視点で仕事を探し始め、最終的には「雇ってくれるところならどこでもいいです」になっていっちゃったんですね。

そうなると、仕事の内容もつらいし、条件もつらいで、辛いづくしになっちゃったんですよ。朝になると憂鬱だし、月曜日は憂鬱だし…。

こんな状態で仕事をしても、自分もつらいし、会社にも迷惑かけちゃうし、楽しくないしで悪いことばっかりになっちゃいます。

そこで私の失敗から、これから外で仕事を探す人も、在宅で仕事をする人もこんなことを心がけて仕事を探すといいんじゃないかな?っていう点についてお話したいと思います。

 

1.年齢や小さい子どもがいるから自分が望む仕事は絶対に見つからないという諦めの気持ちを持って仕事を探さない

2.自分を雇ってくれるなら、気になる条件だったとしても目をつぶるということをしない

3.就活や在宅ワーク探しは、切羽詰まってから探すのではなくできる限りゆとりのある状態から始める

4.なかなか自分の望みどおりの仕事が見つからないときは、提示された条件の中で自分の最良の条件になる考え方になるように意識を向ける

5.苦手な仕事、好きではない仕事はしない

 

1番の項目は意識していないと誰でもやってしまいがちなことだと思うのです。何度か不採用が続いてしまうと、この傾向はますます強くなってしまいます。自分が働く場所じゃないから断られた、自分の行くべき会社は別のところにあるから、自分がやりたいと思う仕事ができるところと縁ができるって自己暗示をかけて、仕事を探したほうが良いと思います

 

2番の項目も1に付随するのですが、なかなか仕事が決まらないともう無理なんじゃないかと思って妥協してここでもいいか~っていう気持ちになっちゃうんですね。

子どもが進路を決めようとしていたとき「ここいい」と言ったので、「ここいい」って思っているならやめなさいという話をしたことがあります。「ここでいい」ではなく「ここいい」という仕事を見つけましょう。

 

3番目は、早く仕事が決まらないとお金が底をついて生活できないってなってきちゃうと、不安と怖れの感情が襲ってくるので、冷静な判断ができなくなってしまいますし、不安な気持ちはよくない状況をますます引き寄せてしまうんですね。経済的にひっ迫してしまう前にできるだけ早く行動を起こしましょう。

 

4番目は、たとえ状況が同じであっても、自分の考え方1つで条件に対する気持ちが変わるということです。

車にガソリンが半分が入っています。現実は、車にガソリンが半分入っているそれだけです。でも、心配性の人は、ガソリンが半分になっちゃったと思うでしょうし、いつもギリギリにガソリンを入れている人は、まだ半分もあると思うでしょう。

つまり、自分の感じ方ひとつで同じ現実が不安になったり、安心のままでいられたりするということです。考え方をニュートラル(中立)にするためには、自分に起こったこととして捉えるのではなくて、別の誰かに起こったことを客観的に見ているという感覚で物事を捉えるくせをつけてみましょう。

客観的に物事を見るという意識を持つだけで、解決方法や不安な気持ちを抑えることができるようになります。

 

最後は、どんなに切羽詰まっても、自分の気持ちがつらくなってしまう仕事は絶対にしないということです。精神的に追い込まれる原因にもなりますし、お金を稼ぐことはできても精神や体調を崩してしまっては元も子もありません。

これだけはどうしてもやりたくないという仕事は、どんな状況であったとしてもやらないと決意しましょう。

 

私も外で働くことを辞めたばかりの頃はものすごく不安でした。どうなっちゃうんだろうと思うと怖くて怖くて仕方なかったです。

でも、今はどうなっているかというと、めちゃくちゃ稼げているわけではありませんが、切羽詰まるほどでもなく、ピンチ?って思ってもなんとなく乗り越えられています。

そして、自分の中で楽しめることもできたので、月に20万稼いでいたときよりも、好きなことができているし、精神的にも楽になれてます。

 

お金のために我慢していることや、つらいな~と思っていることをいきなり全部手放すのは怖いかもしれませんが(収入が途絶えてしまうと思ってしまうので)、嫌だな~つらいな~と思ったことを1つずつ止めてみると、今よりもっと幸せになれるんじゃないかな?と思います。

これなら止められそうと思えるものから止めてみませんか?そして、自分に言い聞かせて、お金のために自分がやりたくない仕事をすることはやめましょうね。

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