健康診断の結果が・・・

Pocket

こんにちは

先週行った健康診断の結果が送られてきました。

そして、やっぱりひっかかってました中性脂肪。私がここの数値に異常が出るようになったきっかけは、たぶんサービス業をしていたときに、昼食は外食で夜も11時過ぎにコンビニ弁当みたいな生活が続いていたことが原因かな?と自分では勝手に思っていたのですが、その生活がなくなり、意識的に野菜とかきのこ類とかも摂るようにして、炒め物とかも油はなるべく使わないようにして、間食もしないようにしていたのに、一回ひっかかったら、正常に戻らないんですよね~。

経過観察から、治療が必要な数値になってしまっていたので、今日病院に行ってきました。先週、健康診断があったんですけど、健康診断でやらなかった項目をもう一度検査してみましょうという話になりました。

インターネットで調べても、高脂血症は、食生活と運動不足が原因と書いてあるんですが、運動不足は確かに運動はほとんどすることがないのでいたしかたないと納得していますが、ここまで数値が悪化しちゃうと、ちょっと気をつける程度じゃ数値が正常にならないみたいです。(数年の間、数値がまったく改善されないんですね~。)

 

今のところ、心臓とかに異常はないんですが、元気に楽しく生活するためには、健康じゃなくちゃいけないので、しっかり検査してもらって、食生活改善と運動を意識しないといけないですね~。今までは、忙しかったのでついつい放置してきてしまったんですが、病院に行ったほうがいいのかも?という気持ちになったので、これは今行動しなくちゃいけないんだなと思って、病院に行ってきました(。脂質代謝の項目が全部異常値です)

細くはないんですが、極端に肥満なわけでもないし、お酒も飲まないし、甘いものはたまにしか食べないし、外食とかもたまにしかしないようにしてたんですけど、全く改善されていなかったのでショックでした。

 

健康でいるための健康診断ですから、異常値が出たらお医者さんの力を借りる必要があるってことですね?具合が悪いとか、自覚症状がないので、ついついそのまま放置してしまいがちになりますが、やっぱり安心のためにも病院に行きましょう!!

 

家で仕事をするようになってから、本当に動かなくなってしまったのもいけないんだろうな~。田舎なので、どこに行くにも車に乗っちゃうから歩かないしね~。テレビなどで、100歳近い方が現役でお仕事をされていたり、農業をされている方を見ると、本当にみなさん元気ですもんね。

今のうちに脂質代謝の項目を正常に戻さなくちゃです。エビがアレルギーなので、サプリメントで青魚の栄養素を取るのは怖いし、青魚が苦手でお魚食べないし、どうやったら正常になるんだろ~~。

とへこんだ一日でした。

 
にほんブログ村アクセスランキングに登録しています。
ぽちっと押していただけるとうれしいです。
にほんブログ村 小遣いブログ SOHO・在宅ワークへ
にほんブログ村
 

 

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)